讲座中，医师以居民熟悉的“颈肩不适”“湿气重”等常见健康问题为切入点，用直白的语言讲解拔罐的基本原理——通过负压吸附皮肤，刺激经络穴位，帮助缓解肌肉酸痛、排出体内寒湿。针对大家最关心的“能不能拔”“怎么拔”，医师重点梳理了适用与禁忌人群以及空腹、醉酒状态下均不宜拔罐，避免健康风险。
在实操演示环节，医师现场展示了真空罐、玻璃罐的使用方法，细致演示留罐、闪罐等基础手法，并邀请有颈肩不适的居民上台体验。“拔完感觉肩膀轻松多了！”体验居民分享感受后，医师还提醒拔罐后罐印颜色深浅与体质相关，无需过度担心，且拔罐后4小时内不要洗澡、注意保暖，防止受凉。
此次拔罐养生讲座将专业的中医理疗知识送到居民身边，切实提升了大家的科学养生意识。接下来，金泰社区将继续围绕居民需求，开展更多贴近生活的健康服务活动，为居民健康增添保障。
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