为进一步提升社区居民对脑血管病的防治意识，推动居民养成科学健康的生活方式，近日，大孤山街道海景社区新时代文明实践站联合大孤山街道卫生服务中心，在社区活动室举办了“脑血管病的预防与快速识别”主题健康讲座。本次活动吸引了近50位居民参与，现场氛围热烈，得到了居民们的一致好评。

讲座当天，特邀开发区医院神经内科钟福刚主任作为主讲人，结合丰富的临床经验和通俗易懂的语言，为居民们展开详细讲解。讲座伊始，钟医生通过一组真实的数据引入主题：“近年来，我国脑血管病发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势，60岁以上老年人是高发人群，而高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病患者，患病风险更是比普通人群高出3-5倍。”这组数据让在场居民深刻认识到脑血管病的危害性和防范的重要性，瞬间集中了大家的注意力。

在“脑血管病预防”环节，钟医生从饮食、运动、作息、基础疾病管理四个维度给出具体建议。饮食方面，他强调“低盐、低脂、低糖”原则，建议居民多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少油炸食品、腌制食品的摄入；运动方面，推荐居民选择散步、太极拳、广场舞等温和的运动方式，每周运动3-5次，每次30分钟左右，“运动强度以身体微微出汗、不感到疲惫为宜，尤其是老年朋友，避免剧烈运动导致身体不适”；作息方面，提醒居民保证每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜；基础疾病管理方面，重点强调高血压、糖尿病、高血脂患者要按时服药、定期监测指标。

随后，在“脑血管病快速识别”环节，钟医生向居民们传授了国际通用的“FAST”识别法，并现场演示、指导大家记忆。“F（Face面部），观察面部是否对称，比如微笑时一侧嘴角下垂；A（Arm手臂），让患者抬起双臂，看是否有一侧手臂无力下垂；S（Speech语言），听患者说话是否清晰，有无说话含糊、表达困难的情况；T（Time时间），一旦发现上述任何一种症状，要立即拨打120急救电话，尽快将患者送往有救治能力的医院。”为了让居民更好地掌握这一方法，钟医生还邀请现场居民上台互动，模拟“识别患者症状”的场景，居民们积极参与，在实践中加深了对“FAST”识别法的理解和记忆。

讲座结束后，设置了答疑互动环节。居民们围绕自身健康问题踊跃提问：“钟医生，我有高血压，平时除了吃药，还需要注意什么？”“我老伴有时候会头晕，是不是脑血管有问题啊？”“家里有中风患者，恢复期该怎么护理呢？”面对居民们的疑问，钟医生耐心细致地逐一解答，结合居民的具体情况给出个性化建议。同时，大孤山街道卫生服务中心的医护人员还为现场居民发放了脑血管病预防宣传手册，手册中详细标注了社区卫生服务中心的咨询电话和就诊流程，方便居民后续咨询和就医。

此次海景社区联合大孤山街道卫生服务中心开展的健康讲座，不仅为居民普及了脑血管病预防与识别的专业知识，更搭建了社区与卫生服务机构联动服务居民的桥梁。下一步，海景社区将继续聚焦居民健康需求，常态化开展健康知识讲座、免费体检、专家义诊等惠民活动，切实把健康服务送到居民身边，不断提升居民的幸福感和获得感。