为进一步提高社区居民保健意识，了解和掌握中医养生知识，近日，湾里街道蓝湾社区邀请金州中医院迟瑛医师，为社区老年群体开展“巧用穴位来保健”专题讲座。活动吸引了辖区30余位老年居民参与。
       “暑伏将至，养生注意清燥解热，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面......”讲座中，迟老师结合简便易学、安全有效、适合老人实际的中医穴位按摩，从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论出发，为老年朋友们上了精彩一课。讲课中，她还通过示范，向老人深入浅出介绍了穴位按摩中医养生方式，帮助老年人学会穴位保健。迟老师用通俗易懂的语言，边示范，边指引如何找准穴位进行按压，以达到日常保健的功效。讲座最后，迟老师还为居民答疑解惑,使老人更加深入了解中医穴位推拿保健的相关知识。
       此次讲座不仅普及了穴位养生知识，更为居民们提供了实用的健康养生技巧。下一步，蓝湾社区将继续举办此类活动，让居民“零距离”感受中医药传统文化的独特魅力，助力居民养成良好的生活习惯，享受健康生活。