为提升社区居民的健康意识,普及科学的饮食健康养生知识,近日,祥泰社区特别邀请了资深专家郭永君老师,为居民们带来了一场精彩实用的饮食健康养生讲座。
讲座现场,郭永君老师凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验,用通俗易懂的语言,深入浅出地讲解了饮食与健康之间的紧密联系。他强调,合理的饮食结构是保持身体健康的基础,提醒居民们要遵循“食物多样、谷类为主”的原则,多吃蔬菜水果、奶类豆类,适量摄入鱼禽蛋瘦肉。同时,郭老师还针对不同年龄段和体质的人群,给出了个性化的饮食建议。
此次讲座得到了社区居民的一致好评,大家纷纷表示受益匪浅,不仅学到了实用的饮食健康养生知识,还增强了自我保健意识。
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