为增强老年人防跌倒意识，提升自我保护能力，5月15日，大孤山街道鹏程社区新时代文明实践站、社工站联合半岛晨报社、贝壳公益、大连大学医学院开展“我来教您防跌倒”健康公益课程。

活动现场，志愿者为现场居民发放学习资料，结合图文和真实案例讲解老年人跌倒的危害性，解析卫生间湿滑、夜间照明不足、坐姿起身过猛等六大高危场景，并给出针对性建议，同时，还介绍了一些健康生活习惯，如合理饮食、适量运动，提高平衡能力。

理论讲解结束后，志愿者们通过示范动作，带领老人们进行防跌倒训练。通过现场示范并逐人指导，老人们学习了座椅起立训练、平衡能力训练、步态矫正训练、以及跌倒应急自救姿势等。

此次老人防跌倒课活动，让社区老人深刻认识到防跌倒的重要性，掌握了实用的防跌倒知识和技能。鹏程社区将继续关注老年人的健康需求，让"夕阳生活"更安稳、更精彩。