为弘扬中医药文化，提升居民健康素养，近日，栗苑社区联合社区学院在新时代文明实践站举办"家庭中医药适宜使用技巧"专题讲座。活动特邀社区学院资深讲师孙慧霞主讲，吸引了辖区50余位老年居民热情参与。
       讲座中，孙老师结合老年人常见健康问题，用通俗易懂的语言和生动形象的案例，系统讲解了艾灸、拔罐、穴位按摩、食疗养生等中医药适宜技术的家庭应用。现场演示了足三里、合谷、涌泉等保健穴位的准确定位与按摩手法，并手把手指导居民操作。针对秋冬季节易发的感冒、咳嗽、关节疼痛等问题，孙老师重点推荐了生姜红糖水、雪梨川贝羹等简单实用的食疗方。
       此次活动不仅传播了中医药文化知识，更让老年居民掌握了简便有效的家庭保健方法。下一步，社区将持续开展此类健康惠民活动，让中医药养生智慧更好地服务居民日常生活。