为传承中医药文化，普及科学养生知识，近日，马桥子街道松海社区联合金州区中医医院，在社区活动室举办“舌尖上的养生”中药药膳科普宣传活动，为居民送上养生知识大餐。
　　活动中，金州区中医医院曲医师以“舌尖上的养生—中药药膳”为题开讲。曲医师从药食同源理论入手，讲解枸杞、山药等常见饮片药用价值，强调“辨证施膳”，纠正居民对药膳的错误认知。针对不同健康需求，曲医师推荐了几款简易养生方：甘麦大枣茶安神助眠；养颜五红汤补气血；健脾四神小米粥调理脾胃；莲子百合羹清热润肺等。从食材配比、烹饪步骤到食用禁忌，曲医师都进行了细致讲解，内容干货满满。
　　活动还设置体质自测环节，医师团队根据居民体质提供个性化药膳建议。居民王阿姨表示：“这下知道怎么调理湿气重的问题了！”
　　这次的中药药膳科普宣传活动旨在推广“寓医于食”理念，后续将开展中医义诊、四季养生讲堂等活动，打造“家门口”的健康服务圈。此次活动提升了居民养生技能，也让中医药文化在基层焕发活力。