为了普及中医养生知识，提升居民健康素养，近日，马桥子街道工业团地社区组织开展了“中医与四季”养生知识专题讲座，活动吸引40余人参与。
　　活动特邀资深中医师郭永君担任主讲，围绕春季常见健康问题，深入浅出地讲解了中医“天人相应”的养生智慧，并手把手教授居民如何通过饮食调节、穴位按摩等方法增强体质。讲座内容紧扣“未病先防”的中医理念，从食疗、运动、情绪管理等多角度给出实用建议。医师结合居民实际需求，推荐了枸杞、红枣等家常食材的养生搭配，并重点演示了足三里、涌泉等穴位的保健手法，强调“因人而异”的调理原则。针对老年群体，专家特别提醒避免盲目进补，提倡通过八段锦、散步等温和运动改善体质，居民们纷纷拍照记录，表示“方法简单又接地气”。 
　　此次活动是社区“健康生活季”的首场讲座，后续还将根据季节变化推出系列专题。社区负责人表示，未来将持续整合优质资源，通过多样化服务满足居民健康需求，让传统中医文化真正惠及百姓日常生活，助力构建和谐健康的社区环境。