为弘扬中医 “治未病” 理念，充分发挥中医药在保障居民健康中的作用，提高居民健康素养水平，大孤山街道海景社区新时代文明实践站开展家庭中医药适宜技术巧用讲座。此次讲座吸引了众多居民参与，在辖区内掀起了一股学习中医药知识的热潮。

讲座特别邀请到了大连市金州区中医医院副主任医师孙慧霞，孙医生凭借丰富的临床经验和专业知识储备，用通俗易懂的语言，为居民们开启了中医药适宜技术的大门。讲座开始，孙医生形象化地介绍了中医家庭适宜技术的特点和作用，强调其安全经济、应用广泛的特性，让居民们对接下来的内容充满期待。随后，本着让居民一看就懂、一学就会、一用就灵的目的，主讲人结合日常生活实际，详细介绍了多种家庭常用适宜技术。例如，讲解热敷法治疗原发性痛经，从原理到具体操作步骤，包括热敷的温度控制、时间把握、热敷部位等细节，都一一阐述清楚；介绍降压润眼茶时，不仅分享了配方，还讲解了不同药材的功效以及适合的人群，提醒居民要根据自身身体状况合理饮用；在讲解身体穴位和动作练习的过程中，孙医生还进行了现场演示，让居民们有了直观的感受。讲座结束后，居民们踊跃提问，围绕日常保健、技术操作细节、自身健康问题等方面提出疑问。

 

 

此次讲座取得了良好的效果。居民们纷纷表示受益匪浅，学到了实用的中医药知识和技术。 居民邱阿姨说：“以前对中医药适宜技术不太了解，总觉得很神秘，这次讲座让我知道原来在家里就能用这些方法给自己和家人调理身体，真是太实用了。”​