为助力健康中国建设，守护老年人安全防线，近日，东城社区开展了“我来教您防跌倒 健康中国更美好”公益活动。
       活动中，大连大学的张老师为老年朋友们带来了精彩的防跌倒知识讲座。他用通俗易懂的语言，详细讲解了老年人跌倒的常见原因、预防措施以及跌倒后的正确处理方法。他强调，跌倒是老年人最常见的伤害，但通过科学的预防措施是可以避免的。他建议老年人加强平衡能力、肌肉力量和耐力锻炼，选择合适的穿着和辅助器具，并注意家居环境的适老化改造。另外，张老师还示范了一些简单的防跌倒锻炼动作，如单脚站立、提踵等，老年朋友们积极参与，现场气氛热烈。
       通过此次公益活动，东城社区的老年朋友们不仅学到了实用的防跌倒知识，还增强了自我保护意识。东城社区将持续开展此类活动，为老年人的健康保驾护航。