为提高居民健康意识，传播科学养生理念，马桥子街道青松]社区近日举办了“春季养生讲座”活动。
　　活动开始后，社区工作人员以通俗易懂的方式为居民讲解春季养生知识，如春季人体阳气升发与养生的关系，以及春天气候变化对健康的影响。在饮食养生方面，推荐菠菜、韭菜等应季食材；运动养生，介绍散步、太极拳等适合春季的运动项目，并强调运动注意事项；起居养生环节，建议早睡早起、“春捂秋冻”和保持室内空气流通；情志养生则讲解如何在春季调节情绪，保持心情舒畅。活动还设置了问答环节，居民踊跃提问，问题涉及春季过敏应对、老年人慢性病调理等，专家耐心解答，消除居民疑惑。此外，还进行养生知识趣味问答，居民积极抢答，现场气氛热烈，既增加活动趣味性，又强化居民对养生知识的记忆。
　　本次春季养生活动成功举办，提升居民健康意识和自我保健能力，营造健康和谐社区氛围。社区将总结经验教训，持续改进活动，为居民提供更多优质健康服务，助力居民享受健康生活。