点亮情绪智慧 护航少年心途

近日，大孤山街道红星社区新时代文明实践站精心组织了一场面向小树苗课堂孩子的“情绪的影响与作用”讲座活动，旨在提升青少年心理健康水平，帮助他们更好地理解与管理情绪。

活动现场，社区志愿者通过生动的故事与案例，深入浅出地讲解了情绪对日常生活、学习及人际关系的深刻影响。她指出，积极情绪能够激发创造力与学习动力，而消极情绪可能阻碍个人成长与社交互动。在互动环节，孩子们踊跃分享自身经历，提出诸多关于情绪困扰的问题，如考试焦虑、同学矛盾引发的愤怒等，志愿者一一耐心解答，并传授了实用的情绪调节策略与方法，包括认知重构、深呼吸和放松训练、情绪表达和沟通、情绪宣泄等。

此次讲座不仅让青少年对情绪有了更为清晰的认知，还为他们提供了应对情绪问题的有效工具，受到了社区居民与孩子们的广泛好评。红星社区表示，将持续关注青少年心理健康教育，举办更多类似活动，为孩子们的健康成长筑牢根基，助力他们以积极乐观的心态面对生活中的挑战，在成长道路上稳健前行。