在讲座中，廖老师为居民讲解了中医保健基础知识，结合居民健康需求，从中医养生理念入手，以艾灸、刮痧、拔罐、穴位按摩，中药泡足等方面，分别向居民介绍了上述五个方面的中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。用通俗的语言和简单的实例介绍了日常生活中的养生保健知识，从预防老年易发疾病入手，详细讲解了老年人如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健工作。
通过此次健康知识科普讲座，不但给居民们普及了健康知识，同时提高了社区居民的保健意识和健康管理能力，西山社区也将进一步开展健康养生类讲座和培训，为居民的健康保驾护航。
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