活动现场，胡老师首先形象生动地让居民们了解什么是“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。随后为居民们详细讲解高油、高糖、高盐对人体造成的危害，介绍日常生活常见的隐形高油、高糖、高盐食品种类，引导居民们关注食品配料表和营养成分，有效控制饮食摄入量。并倡导大家平时要饮食清淡，少盐、少糖、少油。同时还向居民们普及了相关的健康知识，列举了大量实例，提出了合理的养生和保健建议。
此次主题讲座活动，让居民们掌握更多的科学健康养生常识，积极的参与到“三减三健”健康生活方式行动中，营造了全民参与健康行动的良好氛围。
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