为了向辖区居民普及健康饮食知识，日前，拥政街道八一路社区为社区居民送上了一堂《如何健康饮食》的知识讲座。

讲座中，健康专家详细讲解了食物之间的相宜与相克，例如：虾仁与白菜同食，可预防便秘，牙龈出血，清炒为好；菠菜与豆腐同食，破坏钙的吸收，还可导致腰椎病、结石病的发生。同时针对于有糖尿病、高血压等常见病的老年人的养生饮食，应如何合理搭配，才能吃得更健康，提出了几套饮食方案。

讲座结束后，社区工作人员为居民们发放了宣传资料，居民们说此次讲座通俗易懂，纠正了很多在日常生活中不良的饮食习惯，真是受益匪浅。