常言道，一年之计在于春。春季是养生保健的重要季节，为了进一步提高辖区居民的健康意识，做到“健康保健、防患于未然”，近日，青松社区开展春季养生保健知识讲座，辖区居民踊跃参与。   
　　讲座中，社区人员用通俗易懂的语言介绍了春季时节胃肠道消化系统如何进行养生保健，总结了春季养生需要注意的事项：一是要注意保暖，春暖花开，过早地减衣物，一旦寒气来袭，会使血管痉挛，影响机体机能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持。二是春季要养肝，肝有调暢情志、梳理气机的作用，可以吃些葱、姜、蒜、韭菜等温补阳气的食物。三是居室要保持空气新鲜，流通，可在家中阳台种些花卉，并且经常开窗透气。四是春季气候宜人，万物生发，适合进行户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等。
　　此次讲座的开展，不仅使辖区居民了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。