良好的睡眠对健康的益处不言而喻，为了提升居民们的睡眠质量，帮助树立健康的生活理念,站前街道联胜社区邀请睡眠保健方面的专家，为居民们带来了健康睡眠教育宣讲。

　　“睡眠保健”是宣讲老师的主要讲解内容，居民们对这方面的知识非常感兴趣，老师通过PPT播放、图文讲解、现场指导等形式，为居民们详细讲解英系影响睡眠质量下降的因素，将引发的各类慢性疾病的症状进行分析，并介绍如何通过饮食、锻练等方式提高睡眠质量，并耐心解答居民们提出的各类睡眠问题。最后，授课老师为大家介绍了一套睡眠操，希望帮助居民改善睡眠。

　　此次活动帮助居民们了解到睡眠健康方面的知识，提高了睡眠质量。