讲座中，吴风英老师以“养生先养心，养心先养情绪”为核心，用通俗易懂的语言，结合生活实例，讲解情绪与身体健康的密切关系。她指出，负面情绪易影响睡眠、消化与免疫力，平和、宽容、知足的心态才是最实用的养生方式。吴老师重点分享了少生气、少内耗、多释怀、多微笑的实用方法，现场示范简单情绪调节技巧，引导大家学会自我疏导、保持心态平稳。居民们认真聆听、积极互动，就日常情绪困扰与老师交流咨询。大家纷纷表示，讲座贴近生活、干货满满，既学到科学养生理念，也掌握了情绪管理小妙招。
此次活动把健康养生与心理关怀送到居民身边，提升了大家的健康素养与幸福指数。下一步，祥泰社区将持续开展便民惠民健康服务，以暖心活动营造和谐文明的社区氛围。
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