健康讲座进社区专家解读“三高”与肾脏健康密码

春和景明，健康同行。2026年3月19日大孤山街道海岳社区座无虚席，“代谢性肾病——当‘三高’生活遇上肾脏警报”主题健康讲座温情开讲。活动特邀大连市开发区医院肾内科副主任医师国辉授课，为辖区30余名居民送上实用肾脏健康防护知识，让优质医疗资源真正走进社区、惠及居民。

“肾脏是人体‘过滤器’，长期受高血压、高血糖、高血脂影响会逐步失灵。” 国辉大夫以通俗比喻开篇，剖析“三高”与代谢性肾病的关联：三者会分别损伤肾脏血管、引发肾小球硬化、加速动脉硬化，叠加后易导致肾功能下降，甚至发展为尿毒症，且早期症状隐匿易被忽视。

为帮助居民自我排查，国辉大夫科普了泡沫尿、夜尿频繁、肢体浮肿等早期预警信号，并用“看尿液、察浮肿、记尿量”口诀辅助记忆。她还给出针对性防护方案：“三高”人群需控盐控糖，保证每日饮水，坚持适度运动，高危人群每半年至一年做一次肾脏相关检查。现场居民听得认真，不时记录要点。患有高血压的张阿姨感慨：“没想到‘三高’对肾脏危害这么大，今天总算搞清楚了！”讲座结束后，国辉大夫还为居民提供了一对一咨询服务。​

此次活动不仅有效提升了辖区居民对代谢性肾病的认知水平，更让科学的肾脏健康管理理念深入人心。通过专家通俗授课与互动答疑，居民们既学到了实用的自我排查方法，也掌握了日常护肾的具体技巧，切实增强了健康防护意识和能力。海岳社区将持续整合优质医疗与健康科普资源，聚焦居民高频健康需求，常态化开展形式多样的便民健康科普、专家义诊、主题讲座等服务，让专业健康指导走进千家万户，为辖区居民的健康保驾护航。