随着寒冬的来临，气温骤降，冬季保健成为了居民们关注的焦点。近日，马桥子街道城润社区为居民带来了一场生动、实用的冬季保健知识讲座。
　　活动中,志愿者将养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、户外活动等方面进行了生动地讲解。强调养生不仅要养成良好的生活习惯，按时就餐、粗细粮搭配、少盐、少糖、多吃水果蔬菜等，还要作息规律，保证充足的睡眠时间。此外，还需要保持愉快的心情，多进行户外活动，加强锻炼，增强免疫力。活动现场还设置了一些互动环节与提问时间，让参与者能够更加深入地了解活动主题并提出自己的疑惑。大家纷纷表示受益匪浅，今后将多多关注自己和家人的身体健康，做到未病先防、疾病防变、预后防复。
　　此次健康知识讲座，不仅让辖区居民更好地了解冬季健康保健知识，预防冬季常见疾病。更是提高辖区居民身心健康水平和健康保健意识，传播健康养生理念，营造温馨、和谐、有爱的生活环境。今后城润社区将继续开展相关活动，不断提升辖区居民的幸福感。