为普及健康生活方式，近日，马桥子街道城润社区在社区活动室围绕健康饮食核心，举办了一场聚焦“减盐、减油、减糖”的专题健康讲座，为社区居民带来了一场实用、易懂的健康知识分享。
　　讲座中，健康讲师结合居民日常饮食习惯，重点解析了“三减”的重要性。讲师通过具体数据和生活实例，生动说明了过量摄入盐、油、糖对高血压、心脑血管疾病等慢性病的潜在风险。同时，活动更注重提供“怎么做”的实用方案：如何识别隐藏盐糖的加工食品、如何运用天然香料减少食盐依赖、如何选择健康的烹调方式以减少用油量等贴近生活的技巧，成为分享的重点。
　　现场居民听得认真，问得具体。大家纷纷表示，讲座内容直接戳中了日常饮食中的盲点和误区，提供的建议操作性强。“原来少吃盐不只是少放盐，还要看酱油、蚝油这些调料里的‘隐藏盐’，今天真是学到了。”一位居民感慨道。
　　本次活动是城润社区精准服务居民健康需求的体现。通过聚焦“三减”这一具体抓手，社区旨在帮助居民从日常饮食入手，筑起慢性病预防的第一道防线，逐步养成健康生活习惯，共建营养健康的社区氛围。