为切实关注社区老年人心理健康需求，帮助老年群体缓解生活中的情绪压力、构建积极乐观的心态，近日，建兴社区组织开展了“我快乐 全家快乐”老年人心理健康专题讲座，吸引了辖区30余名老年居民参与。
　　讲座中，社区学院的唐老师以 “如何与情绪做朋友” 为核心，结合老年人常见的孤独感、焦虑情绪、家庭沟通难题等实际问题，用通俗易懂的语言和贴近生活的案例展开讲解。唐老师不仅详细分析了老年阶段心理变化的特点与成因，还现场传授了“呼吸放松法”“积极自我暗示”等实用调节方法，鼓励老人们遇到心理困扰时及时沟通、主动疏导。在互动环节，老人们踊跃提问，分享自己在家庭相处、生活适应中的困惑，李老师逐一耐心解答，现场氛围热烈而温馨，不少老人表示“听了讲座心里亮堂多了，知道该怎么调整自己的心情了”。
　　此次心理健康讲座的开展，不仅为社区老年人提供了专业的心理支持，也搭建了一个交流互动的平台，让老人们感受到社区的关怀与温暖。下一步，建兴社区将持续关注老年群体的身心健康需求，助力营造和谐的家庭氛围与社区环境。