为提升居民健康素养，帮助家庭掌握实用养生技能，近日，都悦社区邀请到金州区中医医院的孙主任为辖区居民带来了一场家庭经络养生讲座。
       孙主任以“家庭日常经络保健”为核心，用通俗语言讲解经络基本概念，重点演示了适合全家操作的经络养护方法：针对老年人常见的肩颈不适，指导按揉风池、肩井穴；针对儿童脾胃调理，介绍足三里穴的简易定位与按摩手法；针对上班族疲劳问题，示范手部合谷穴、足部太冲穴的缓解技巧。现场设置互动环节，居民提出日常养生疑问，医师逐一解答,并进行一对一的穴位定位指导，确保大家准确掌握操作要点。
        活动结束后，孙主任还发放经络养生手册，方便居民回家后对照练习。参与居民表示，讲座内容实用、易懂，能直接运用于家庭日常保健，希望社区多开展此类健康活动。此次讲座不仅普及了经络养生知识，更助力居民养成科学健康的生活方式，切实提升了社区家庭的健康获得感。