处暑是夏秋转换的关键节气，暑热渐退而秋燥初起，昼夜温差加大。青少年因体温调节能力较弱、学业活动繁忙，易出现感冒、秋燥干咳、皮肤过敏、胃肠不适等问题，需针对性健康指导。在处暑节气到来之际，青馨社区新时代文明实践站开展了一场以“处暑话养生，中医护少年”为主题的节气养生讲座活动，旨在提高社区青少年的健康意识，关注青少年群体的健康成长。本次活动共有20余位青少年报名参与。
        活动中，由社区志愿者为辖区青少年讲解处暑时节的养生知识，并聚焦处暑节气“暑退秋燥起”的气候特点，针对青少年常见的健康问题（如免疫力波动、呼吸道敏感、运动损伤等），通过中医理论普及与实践指导，提升青少年及家庭的节气健康管理能力。同时针对“秋老虎”温差，科普“洋葱式穿衣法”（内透气、外防风），护住腹部神阙穴防着凉。最后“破解开学季健康滑坡难题”，通过饮食+运动+穴位组合拳，提升抵抗力应对返校压力。讲完主要内容之后，志愿者还与现场的青少年进行互动，解答他们在成长过程中遇到的健康问题。
        此次健康讲座活动受到了社区青少年的热烈欢迎。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了许多实用的养生知识，还对中医文化有了更深的了解。青馨社区今后将继续举办类似活动，为社区居民提供更多健康养生方面的服务，共同守护青少年的健康成长。