为提高社区居民的健康意识，普及健康生活方式，促进居民健康生活方式的养成，深入推进“三减三健”全民健康生活方式行动。近日，湾里街道吉安社区邀请金普新区社区学院的胡雪晶老师为社区居民开展家庭幸福安康主题教育之“三减三健 拥抱健康生活——体重管理”主题讲座活动。
       活动现场，胡老师向居民们讲解“三减”：减油、减盐、减糖和“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼的健康知识；重点普及了“认识高盐饮食的危害”“烹调油摄入量健康成年人每人每天不超过20-30克”“常见的添加糖”“如何正确测量体重指数（BMI）”“膳食纤维最高的十种水果和蔬菜”等核心健康知识，提高社区居民对少盐、少油、低糖饮食与健康关系的认知，并结合日常生活，传授大家科学有效的体重管理方法、合理的饮食搭配技巧以及控油控盐的实用小窍门，帮助大家养成良好的生活习惯，拥抱健康生活。
       此次讲座，为社区居民普及了科学的健康知识，让大家学会如何在日常饮食和生活中做好体重管理，巧妙控盐控油，为自己和家人的健康筑牢防线。