为响应国家卫生健康委“健康体重管理年”专项行动号召，大孤山街道海益社区新时代文明实践站和社工站举办了“三减三健、拥抱健康生活--体重管理”主题讲座。活动旨在普及体重管理知识，提升居民慢性病防控意识，助力构建健康社区。

本次讲座特别邀请了金普新区疾病预防控制中心的胡雪晶医生，胡医生以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，围绕“三减三健”核心内容，展开深入浅出的讲解。

讲座中，胡医生从体重与健康的关系切入，结合生动的案例，深入剖析肥胖的成因、危害以及常见的体重管理误区；详细讲解科学饮食搭配原则，现场示范简单易操作的健康食谱；针对不同年龄段、不同身体状况的居民，推荐适宜的运动方式，并带领居民进行简单的健身动作练习。互动答疑环节，居民们踊跃提问，专家耐心细致地一一解答，现场交流氛围热烈。

活动现场，居民们认真聆听、积极互动，不少居民还拿出手机拍照记录重点内容、记笔记。讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰。一位参与活动的居民说：“以前减肥总是盲目节食，听了讲座才知道科学的方法，以后要健康饮食、合理运动。”还有居民表示，希望社区多举办此类健康讲座，帮助大家提升健康素养。

此次健康讲座不仅提高了社区居民对科学体重管理的认知，还增强了居民自我健康管理的意识和能力。未来，海益社区将继续关注居民健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。