为倡导全民健身理念，促进社区居民身心健康，马桥子街道松海社区于近日在社区活动室组织开展了“全民瑜伽•健康同行”主题活动，吸引了30余名不同年龄段的居民参与，共同体验瑜伽运动的魅力。
　　活动现场，专业瑜伽教练根据居民的身体状况，设计了适合初学者的基础瑜伽课程，涵盖呼吸练习、脊柱拉伸、平衡体式等内容。教练通过循序渐进的教学方式，耐心指导居民调整姿势，确保动作规范、安全。参与者们全神贯注，在轻松舒缓的音乐中放松身心，感受瑜伽带来的宁静与活力。“平时在家待着，难免觉得腰酸背痛，这次活动让我发现瑜伽不仅能缓解疲劳，还能改善体态，以后要坚持练习！”居民笑着分享道。
　　此次活动是推进“健康社区”建设的重要举措，旨在通过低门槛的运动方式，引导居民树立科学健身意识。活动结束后，许多居民意犹未尽，纷纷咨询后续安排。马桥子街道松海社区还建立了“社区瑜伽交流群”，方便居民分享心得并接收活动通知，获得一致好评。