3月19日，大孤山街道海岳社区邀请到金普社区学院郭永君老师，为辖区居民带来《饮食健康养生》主题讲座，共同探索了健康饮食的奥秘和养生保健的实用技巧。

郭老师以深厚的专业知识和丰富的实践经验，引导居民们深入了解了日常饮食与健康之间的密切联系。在轻松愉快的氛围中，郭老师带领居民们做起了简单易学的手指操。这些小动作虽然不繁复，却能有效锻炼大脑，促进脑功能，预防阿尔兹海默症的发生，对日常养生大有裨益。居民们跟随着老师的指导，认真学习每一个动作，现场洋溢着浓厚的学习氛围。

讲座的另一大亮点是郭老师对垃圾食品危害的深刻剖析。他用幽默而生动的语言，揭示了长期消费垃圾食品可能带来的健康风险，同时，他也提出了一系列食疗养生的方法，比如日常多食用“鲫鱼豆腐汤”“山药萝卜汤”等对老人和小孩的身体健康非常有益，以达到食疗的效果。

活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，并对社区提供这样高质量健康教育讲座表示感谢。他们期待未来能有更多类似的活动，以帮助他们在日常生活中实践健康养生。

海岳社区通过《饮食健康养生》讲座，不仅丰富了居民的精神文化生活，也为推动健康生活方式的普及做出了积极贡献。社区将持续致力于举办更多有益于居民身心健康的活动，共同营造一个和谐、健康的生活环境。