讲座中，闵医师紧扣《中国居民膳食指南》的核心原则，深入浅出地讲解了合理膳食的重要性。他强调，合理膳食是指全面达到人体营养供给量的膳食，不仅要满足每日能量的需求，还要确保各种营养素的均衡摄入，建立一种生理上的平衡。闵医师详细阐述了如何搭配每日饮食，保证能量和营养摄入达到人体基础所需，引导居民们在保证每日营养的前提下，实现健康饮食。讲座现场，居民们就自身关心的饮食问题纷纷向闵医师请教，闵医师也耐心细致地给予指导。同时，居民们还分享了自己的健康饮食经验，大家相互学习，共同进步。
此次讲座不仅增强了居民们对饮食健康的关注，也促进了社区内的交流与互动，形成了良好的学习氛围。蓝湾社区将继续秉承服务居民的宗旨，进一步开展更多丰富实用的讲座活动，为居民创造更加健康、和谐的生活环境。
责编：湾里街道