为科普冬季养生知识，促进辖区居民身心健康，放松身心，缓解压力，丰富社区居民文化生活。近日，港湾社区开展了“温暖冬日·养生先行”艾草锤手工制作活动。
       活动中，金州中医院的曲鑫老师首先向大家普及了冬日养生知识，以及艾草锤的功效和用途，通过艾草锤轻轻敲打身体的各个部位，可以起到安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳的作用，达到保健养生的目的。随后，曲老师带领大家投入到制作当中，在缠绕棉线时，大家全神贯注，手指灵活地将棉线一圈一圈地绕在包裹好的填料上，时而拉紧棉线调整松紧度，时而停下来观察是否均匀。有的还互相交流着缠绕的技巧，分享着自己的经验，“这个地方要多绕几圈，这样才结实。”大家你一言我一语，现场氛围轻松欢乐。
       本次活动让居民们在体验手工制作的乐趣的同时，学习到了如何利用艾草来保健身体，增强了养生意识。下一步，港湾社区将持续开展丰富多彩的健康活动，为居民们打造全方位、多角度的健康生活圈，切实增强居民的幸福感与获得感。