为了普及心脑血管疾病防治知识与预防，关爱老年人的身体健康，提升老年人的健康意识。近日，大孤山街道红星社区新时代文明实践站开展了一场“守护健康，从‘心’出发”为主题的心血管健康知识科普讲座。

      讲座中，工作人员用通俗易懂的语言，讲解了心脑血管疾病发病情况和黄金抢救期应对方法，着重强调营养合理搭配的意义。通过介绍烹饪方法和药膳食疗原则，老人们惊觉日常饮食存在诸多误区，这些不经意的行为可能威胁自身和家人健康，引发心血管疾病。此外，老人们还认识到良好睡眠习惯对健康至关重要。充足睡眠能为身体注入能量，助力器官修复调整，对心血管系统健康影响重大。

      讲座结束后，工作人员开始发放宣传册。宣传册内容十分丰富，其中涵盖了心血管健康等诸多方面的知识，并且采用了图文并茂的形式。老人们拿到宣传册后，有的便迫不及待地开始翻阅，他们的眼中透露出对健康知识的强烈渴望。宣传册里的内容进一步巩固了老人们在讲座中所学到的知识，同时也为他们在日常保健方面提供了更多更实用的指导。  

      此次活动让老人们认识到心血管健康的重要性，关注心血管疾病早期预防，了解心血管的常见危险因素有哪些，倡导他们通过健康饮食、合理运动、戒烟限酒、充足睡眠，控制心血管疾病危险因素，预防疾病发生。