讲座中，郭老师围绕老年人营养需求的特点、健康食材的选择以及合理膳食搭配等主题，同时结合自身生活经验，进行了生动详细的讲解，针对老年人中常见的营养误区，也给予了专业且易懂的解答，让居民懂得营养养生和健康饮食的重要性。随后郭老师带领大家学习手部保健操，“手保健主要是运用中医经络理论通过手部动作训练调动经气，达到内脏按摩等功效，同时还能有效锻炼人体的协调、反应能力，大家学会以后要在家中经常练习。”现场居民热情高涨，纷纷积极踊跃参与学习。
此次科普讲座活动让饮食健康知识深入居民心中，起到了良好的宣传效果，得到群众的一致好评，居民也在活动中进一步提升了自身的健康意识和保健能力，有助于把健康生活方式融入日常生活中，成为自己健康的第一责任人。
责编：马桥子街道