心理健康是青少年成才的基础，心理健康教育是一种时代的要求。在讲座开始前，高老师先用互动的形式缓解孩子们紧张的情绪，创建了轻松愉悦的氛围。讲座过程中，高老师用日常生活中的例子，生动的诠释了青少年心理健康问题：要着重了解自身特点，培养自我认识能力；认识情绪，培养缓解压力的能力；理解支持他人，培养换位思考能力；避免攻击性言行，培养自律能力等。最后，提出了一些帮助青少年进行自我控制、自我教育的建议，让青少年们在日常生活中能够行之有效的运用，让孩子们学到了一些管理情绪的知识。
心理健康可以使青少年增强独立性，还可以促进青少年全面发展。通过本次讲座，不仅使青少年在成长过程中重视心理健康，还使他们更加正确的认识自己，起到了积极的引导和教育作用。
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