为进一步提高社区居民的健康意识，树立正确的营养健康观念，养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯，近日，高合社区邀请金普新区教育学院郭永君老师开展健康饮食讲座。社区工作人员、志愿者、辖区老年群体等40余人参加。
       活动中，郭老师通过PPT的方式从什么是合理膳食，为什么要吃得合理，怎样平衡膳食等方面，向大家讲解合理饮食的重要性，倡导大家在日常饮食中养成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、足量饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯。居民通过学习，明白了日常生活饮食有这么多科学知识，大家在讲座中学到了很多健康的生活方式，很多阿姨还带了笔记本，根据家人的身体状况，向老师请教如何通过饮食调理身体，课程结束后，老师和一部分热心的阿姨还为大家分享了自己日常生活中的饮食小妙招，简单实用的小妙招让大家受益匪浅。
       通过此次讲座，提高了居民的健康素养和自我保健意识，明确了正确的健康饮食观念，大家纷纷表示以后要经常学习健康知识，做好自己和家人健康的守护者。